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Duygusal Tükenmişlikte Öz Şefkatin Gücü - Zihinsel ve Duygusal Yorgunluğunuzu Aşmanıza Destek Olacak Uygulamalar Kağıt Kapak – 2 Aralık
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Cosa salta all'occhio
Emotional Resilience
This book offers tools to build emotional resilience, helping readers effectively manage burnout and emotional exhaustion through self-compassion techniques.
Ejercicios Prácticos
Includes actionable exercises and practices that empower readers to develop self-kindness, a crucial ability for overcoming personal and professional challenges.
Experto Perspectivas
Written by a leading expert, the book combines research-backed strategies with relatable anecdotes, making complex psychological concepts accessible to everyone.
Dettagli del prodotto
| Yayu0131ncu0131 | Diyojen Yayu0131ncu0131lu0131k |
| Yayu0131nlanma Tarihi | 2 Aralu0131k 2025 |
| Dil | Tu00fcrku00e7e |
| Basku0131 Uzunluu011fu | 272 sayfa |
| ISBN-10 | 6255989356 |
| ISBN-13 | 978-6255989352 |
| Boyutlar | 13.5 x 21 x 1 cm |
| En u00c7ok Satanlar Su0131ralamasu0131 | u0130letiu015fim Psikolojisi u015eu kategoride 13. su0131rada: |
A chi è consigliato?
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Defensores de la salud mental
Individuals promoting mental well-being will find insights into self-compassion valuable for their practices.
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Burnout Survivors
Those recovering from emotional exhaustion can gain techniques to foster self-compassion and healing.
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Therapy Seekers
People seeking therapeutic guidance may benefit from approaches to build resilience through self-care and compassion.
-
Escépticos de la Autoayuda
Individuals who doubt the effectiveness of self-help literature may not find value in this book.
-
Profesionales Ocupados
Those with little time for reading may struggle to engage with the material and its applications.
-
Acción-Oriented Individuals
People seeking quick fixes rather than reflective self-exploration may find the content less beneficial.
DESCRIZIONE DEL PRODOTTO
Duygusal Tükenmişlikte Öz Şefkatin Gücü - Zihinsel ve Duygusal Yorgunluğunuzu Aşmanıza Destek Olacak Uygulamalar Kağıt Kapak – 2 Aralık 2025
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domanda:
What is this book about?
Rispondere: The book explores the concept of self-compassion as a means to understand and cope with emotional exhaustion. -
domanda:
Who are the authors?
Rispondere: The authors are Dr. Kristin Neff and Dr. Christopher Germer, experts in self-compassion and mindfulness. -
domanda:
What can I expect to gain from reading this book?
Rispondere: You will learn practical strategies to enhance your resilience, establish healthier boundaries, and cultivate self-kindness.
Kristin Neff Editorial Review
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1 valutazioni dei clienti
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Platform Trust & Buyer Confidence
MT
Mohd
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“The product received very good packaging & safe…Thank You”
16 June 2026 · via Trustpilot
SJ
Shawati
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“Accurate delivery timing given”
16 June 2026 · via Trustpilot
YB
Youcef
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“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”
15 June 2026 · via Trustpilot
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Leila
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“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”
6/7/2026 · via Trustpilot
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Kwame
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“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”
12 June 2026 · via Trustpilot
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Caratteristiche e benefici
- Learn the causes of emotional exhaustion and how to cope with it kindly.
- Practical exercises help you support yourself with understanding rather than criticism.
- Reclaim your energy and motivation from within, rather than self-imposing pressure.
- Establish healthy boundaries for more fulfilling personal and professional relationships.
- Transform your life and emerge from the shadows of burnout to a balanced, compassionate existence.
- Reconnect with yourself and boost your productivity and resilience through self-compassion.
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