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Mükemmeliyetçilik: Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar
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Cosa salta all'occhio
Real-life Examples
Provides relatable stories of overcoming perfectionism, making it easier for readers to connect and apply lessons to their own lives.
Practical Solutions
Offers actionable tips and strategies that readers can implement immediately to combat perfectionism effectively.
Comprehensive Guide
Covers various aspects of perfectionism, ensuring readers have a thorough understanding and multiple perspectives on managing this mindset.
Dettagli del prodotto
- Ne yaparsanız yapın yeterince başarılı olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?• Kendinizi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyor ve kendinize daha olumsuz puan mı veriyorsunuz? • Kabul görmek, sevilmek veya beğenilmek için hiç hata yapmamak zorunda olduğunuza mı inanıyorsunuz? • Sürekli olarak her şeyi kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz?Bu sorulara olumlu cevap veriyorsanız başarılı olmaktan çok mükemmel olmaya çalışıyorsunuz demektir. Ama hatırlayın: Mükemmel iyinin düşmanıdır!İşin ayrıntılarında kaybolan, gereğinden çok fazla emek ve zaman harcamalarına rağmen başkaları tarafından nasıl değerlendirileceğinden endişe ederek kendilerini strese sokan mükemmeliyetçilerin her şeyden önce özsaygıları ve özgüvenleri düşüktür. Buna obsesif kompulsif kişilik ve kaygı bozukluğu, depresyon, hatta yeme sorunları bile eklenebilir ve sonuçta yaşam bir karabasan haline gelir. Ciddi sağlık sorunlarının baş göstermesi kaçınılmazdır.Üç bilim insanı tarafından hazırlanan bu kitap önce mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu anlatıyor, sonra da Bilişsel Davranış Teknikleri'nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun nasıl üstesinden gelineceğini gösteriyor.Mükemmel olmaya çalıştığı için mutsuz ve başarısız olan kişiler ve ailelerinin yanı sıra ilgili sağlık uzmanları için de önemli bir kaynak. Daha fazla göster
| Yayıncı | Kuraldışı Yayınları |
| Yayınlanma Tarihi | 6 Ocak 2017 |
| Baskı | 1. |
| Dil | Türkçe |
| Baskı Uzunluğu | 304 sayfa |
| ISBN-10 | 9752753558 |
| ISBN-13 | 978-9752753556 |
| Boyutlar | 14.2 x 2.5 x 21.3 cm |
A chi è consigliato?
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Students
Those struggling with perfectionism can find practical strategies to manage academic pressure and improve their mental health.
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Professionals
Individuals facing high-stakes job demands may benefit from practical tips to manage perfectionist tendencies and enhance productivity.
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Mental Health Seekers
Those looking to understand and overcome perfectionist behaviors can gain insights and examples to better their emotional well-being.
-
Casual Readers
Readers seeking light or entertaining material may not find this book's detailed approach engaging or enjoyable.
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Come acquistare Mükemmeliyetçilik: Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnek online da Ubuy?
Risposta: È facile acquistare Mükemmeliyetçilik: Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnek online da Ubuy.. Devi solo cercare il prodotto, scegliere il metodo di spedizione durante il check-out e farlo consegnare alla tua posizione. -
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Roz Shafran , Sarah Egan Editorial Review
Mükemmeliyetçilik: Üstesinden Gelmek Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar is a comprehensive guide published by Kuraldışı Yayınları on January 6, 2017. With a length of 304 pages, this Turkish-language book delves into the complexities of perfectionism, offering practical examples and actionable advice to help readers overcome challenges associated with it. Many readers appreciated the practical suggestions and real-life examples that made the concepts accessible and relatable. This engaging resource aims to empower individuals through well-researched practices to manage perfectionism effectively.
Recensioni e valutazioni dei clienti
17 valutazioni dei clienti
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Vantaggi
- In-depth exploration of perfectionism
- Offers practical examples and suggestions
- Engaging writing style
- Suitable for Turkish-speaking audience
- Published by a reputable publisher
Contro
- Some concepts may require careful interpretation
Affidabilità della piattaforma e fiducia degli acquirenti
BS
Beat
Acquirente verificato
“Simple process, tax and import duties announced by email. Paid online. Delivery was quick. Can recommend.”
22 October 2026 · via Trustpilot
S
Songpon
Acquirente verificato
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Dimitra
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22 October 2026 · via Trustpilot
HJ
Heer
Acquirente verificato
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SF
Sergey
Acquirente verificato
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