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MÜkemmelİyetÇİlİk TuzaĞi
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Crafted with premium materials, the book's paper cover ensures durability while providing an aesthetically pleasing visual appeal that resonates with design-conscious readers.
Insightful Content
Offers a deep exploration of perfectionism, addressing common challenges faced by individuals, making it a valuable resource for personal growth and self-improvement seekers.
Público objetivo
Designed for those striving for excellence, the book speaks directly to perfectionists and individuals looking to break free from limiting beliefs, enhancing its relatability and impact.
Dettagli del prodotto
- Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz? Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz? Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz? Bu sorulardan en az birine cevabınız “evet” ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz. Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir. Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu; erteleme, kontrol ihtiyacı, herkesi memnun etme, öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor. Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza, eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor. Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor. Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli, daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak. Daha fazla göster
| Language | Turkish |
| Imprimir longitud | 280 pages |
| ISBN-10 | 6259918518 |
| ISBN-13 | 978-6259918518 |
| Peso del artículo | 1 libbra (450 grammi) |
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Domanda:
What is the main focus of the book?
Risposta: The book focuses on understanding and overcoming perfectionism. -
Domanda:
How does the book help with procrastination?
Risposta: It offers strategies to identify and combat procrastination born from perfectionist tendencies. -
Domanda:
Are there exercises included in the book?
Risposta: Yes, it includes practical exercises based on cognitive behavioral therapy.
Format: Kağıt Kapak Editorial Review
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Recensioni e valutazioni dei clienti
9 valutazioni dei clienti
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Vantaggi
- Informs about perfectionism
- Provides practical strategies
- Engaging writing style
- Helps improve self-acceptance
- Encourages personal growth
Contro
- Some concepts may feel repetitive.
Affidabilità della piattaforma e fiducia degli acquirenti
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Mohammad
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“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
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- Learn to embrace mistakes and shortcomings with compassion.
- Discover practical exercises based on cognitive behavioral therapy.
- Overcome procrastination and the need for control.
- Live a more productive, successful, and stress-free life.
- Balance high standards with self-acceptance.
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