Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema Therapy Self-Help and Support Book, Paperback
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Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema Therapy Self-Help and Support Book, Paperback
The first schema-mode focused resource guide aimed at schema therapy patients and self-help readers seeking to understand and overcome negative patterns of thinking and behaviour.
Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema Therapy Self-Help and Support Book, Paperback
Articolo #: 27016079

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Cosa salta all'occhio

Evidence-Based Techniques
Utilizes schema therapy methods, scientifically proven to help individuals break negative thought cycles, promoting emotional resilience and mental wellbeing.
Self-Help Format
Designed for independent use, this book empowers readers to understand and reshape their thinking patterns without the need for therapy sessions.
Soporte Integral
Offers practical exercises and real-life examples, guiding readers through the process of overcoming mental barriers and fostering positive mindset changes.

Dettagli del prodotto

Discover ways to overcome negative thinking patterns with our self-help book. Written by Gitta Jacob, Hannie Van Genderen, and Laura Seebauer. Buy now at Ubuy San Marino.
Formato del libroTapa blanda
Ficción/No ficciónNo ficción
GéneroPolitical & Social Sciences
Fecha de publicaciónMarch, 2015
Páginas208
Nivel de lecturaGeneral
SubgéneroPersonal Growth
Título de la serieNo Series
Édition1
EditorWiley
Idiomas originalesInglés
LanguageInglés
Edu enfoqueGeneral
Livello educativoGeneral
Es coleccionableN
Tipo de encuadernaciónPerfect Binding
Embalaje minoristaEinzelstück
Dimensiones del producto ensamblado (L x W x H)5.90 x 0.70 x 8.90 in (15 x 1.8 x 22.6 cm)
Peso del producto ensamblado0.65 lb (290 grams)
Bisac subject headingSelf-Help

A chi è consigliato?

Suitable For
  • Individuals with Anxiety

    This book helps those struggling with anxiety by providing techniques to challenge and change negative thought patterns.

  • People in Therapy

    Ideal for those currently undergoing therapy, it serves as an additional resource for understanding schema therapy concepts.

  • Buscadores de Auto-Mejoramiento

    Anyone looking for personal development tools will find valuable insights and actionable steps to foster positive thinking.

Not Suitable For
  • Clinical Mental Illness

    Individuals with severe mental health conditions may require more intensive therapy than what this book can offer.

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO

Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema Therapy Self-Help and Support Book, Paperback

About This Item

Are you tired of feeling trapped in negative thinking patterns? Do you want to break free and live a more positive and fulfilling life? Look no further than the book 'Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema Therapy Self-Help and Support Book'. Written by Gitta Jacob, Hannie Van Genderen, and Laura Seebauer, this paperback book is a valuable resource for anyone seeking to overcome negative thoughts and develop a more positive mindset. With an ISBN of 9781118877715, this book is a must-have for those looking to make lasting changes in their lives. Using the principles of schema therapy, this self-help book provides practical techniques and exercises to help readers break free from destructive thought patterns. Whether you're struggling with anxiety, self-esteem issues, or simply want to improve your overall well-being, this book is here to guide you on your journey. Inside, you'll find cognitive restructuring exercises that will help you challenge negative beliefs and replace them with more positive and empowering ones.

You'll also discover self-help strategies for managing negative thinking, as well as tools for self-reflection and change. This book doesn't just focus on changing your mindset; it also addresses the importance of self-compassion and self-acceptance. You'll learn practical exercises for enhancing your mental resilience and promoting emotional healing. In addition to the wealth of self-help techniques, this book also provides supportive resources for personal development. You'll find guided self-help workbook sections that will help you track your progress and stay motivated. If you're ready to break free from negative thinking patterns and cultivate a positive mindset, 'Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema Therapy Self-Help and Support Book' is the perfect companion.

Order your copy today and start your journey towards a happier and more fulfilling life.

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    Risposta: È facile acquistare Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema online da Ubuy.. Devi solo cercare il prodotto, scegliere il metodo di spedizione durante il check-out e farlo consegnare alla tua posizione.
  • Domanda: Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema è disponibile per gli acquisti online in San Marino?

    Risposta: Sì, su Ubuy San Marino questo prodotto è disponibile per gli acquisti a un prezzo ragionevole.. Il Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema non è disponibile localmente ma puoi fidarti di noi con i nostri servizi di spedizione espressa.
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    Risposta: I tempi di consegna del prodotto ordinato variano in base a ciò che hai ordinato e al metodo di spedizione che hai scelto.. Il tempo di consegna stimato viene menzionato durante il processo di pagamento, quindi sii spensierato durante lo shopping.

Gitta Jacob All Books Editorial Review

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Vantaggi

  • Effective self-help strategies
  • Easy to understand
  • Supports mental well-being
  • Practical exercises included
  • User-friendly layout

Contro

  • Some sections may feel repetitive.

Affidabilità della piattaforma e fiducia degli acquirenti

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MA
Mohammad
Acquirente verificato

“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”

23 July 2026 · via Trustpilot
CK
Chitra
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“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”

22-Jul-26 · via Trustpilot
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kund
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Onesi
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“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”

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SAO JOHN
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Caratteristiche e benefici

  • First resource for general readers on the mode approach to schema therapy
  • Features a wealth of case studies to clarify schemas and modes
  • Includes exercises to apply to real-world challenges and emotional problems
  • Original illustrations that demonstrate modes and approaches
  • Written by authors closely associated with the development of schema therapy
  • Offers 20 self-help mode materials available online

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